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Quel est l’intérêt de prendre des protéines ?
La protéine de lactosérum n’est pas seulement le carburant des têtes musculaires de grande taille. Ne vous méprenez pas, si vous obtenez des entraînements de bonne qualité et que vous vous en tenez à un régime riche en protéines maigres, en légumes et en fruits riches en fibres et en vitamines et en glucides de bonne qualité, et que vous …
Le matériel pour la pratique du padel
Inventé au Mexique et très populaire en Amérique latine, le padel est un sport dérivé du tennis. Sa pratique nécessite donc plusieurs matériels. Voici une brève description du matériel nécessaire pour une bonne pratique du padel.
Comment peser la viande sans équilibre ?
Que vous soyez un étudiant qui manque d’espace, un minimaliste qui n’a pas besoin de tous les gadgets de cuisine ou simplement un débutant en cuisine sur étagère, apprenez à peser les aliments sans balance. Nous avons quatre astuces de génie éprouvées qui rendront la préparation des repas un jeu d’enfant !
Quels tapis de course de vitesse pour perdre du poids ?
Bonne nouvelle si vous détestez le tapis roulant : il existe une alternative à la perte de poids qui fonctionne aussi bien (sinon mieux que) votre fidèle appareil de torture cardio, et bien plus impressionnante : l’entraînement MMA.